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Come tutto è iniziato

  • Immagine del redattore: Vivien
    Vivien
  • 7 set 2024
  • Tempo di lettura: 15 min

Aggiornamento: 17 set 2024


### Come tutto è iniziato



Nota Ho provato questo video illustrativo che, secondo il testo, ha generato almeno alcune immagini illustrative per farti un'idea migliore.

Sotto il video hai anche il testo completo, così puoi scegliere quello che più ti si addice. I sottotitoli possono anche essere impostati nella lingua preferita nel video .


Beh, diavolo, facciamolo. Riveliamo come un normale incontro al caffè ha portato a una straordinaria decisione di vita che ha cambiato la mia vita per sempre. Preparati per una storia che ti farà riflettere sui tuoi sogni.




Come tutto è iniziato:



Oggi voglio raccontarvi la storia di come ho deciso di prendere in mano la vita e di fare un grande passo verso l'ignoto. Era un periodo in cui mi sentivo come un topo intrappolato in una ruota. Ho girato in tondo, ma non sono arrivato da nessuna parte. Io ero proprio l'ingenua Vivien (all'epoca 27 anni), e diciamocelo, avevo bisogno di un bel calcio nel culo per riuscire finalmente a dondolarmi e fare qualcosa con me stessa.




Ricordi quella sensazione di quando sapevi che qualcosa non andava ma non sapevi cosa? È esattamente quello che ho provato nel 2015. La mia vita a Praga era come un treno ben guidato, ma ero seduto a bordo e guardavo fuori dal finestrino mentre il paesaggio mi passava accanto. Tutto era semplicemente... giusto. Ma volevo qualcosa di più. Per qualcosa che mi facesse tremare, che mi mettesse le ali. E così ho deciso di fare un grande passo. Quando guardo indietro, posso vedere chiaramente il momento in cui ho deciso di cambiare la mia vita. Era in un piccolo caffè di Praga. Mi sono seduto lì e ho osservato le persone intorno a me. Tutti ridevano, si divertivano, ma io mi sentivo vuota. E allora mi sono detto: "Basta!" Sì, in uno di quegli accoglienti caffè praghesi che mi piacciono tanto (dove finalmente sai che il caffè è peggio che al distributore di benzina, ma l'atmosfera compensa), mi guardavo intorno pensierosa. Le persone intorno a me si divertivano, ridevano e io pensavo a quanto mi mancasse la passione nella mia vita. La mia relazione è stagnante come la vecchia acqua nella piscina del cortile e il mio lavoro aziendale? Beh, diciamo solo che se volessero licenziarmi probabilmente li ringrazierei comunque.




E poi è arrivato. Quel lampo di pensiero che ti colpisce come un fulmine a ciel sereno (o meglio come una doccia ghiacciata che ti sveglia alle tre del mattino). Devo cambiare qualcosa e adesso! E così ho deciso di ricominciare. Dove? Beh, a Berlino! " Perché Berlino? Beh, forse perché volevo qualcosa di folle, pieno di vita e un po' di quel (dis)ordine tedesco. E anche perché non è così lontana da non poter tornare indietro se il mio piano si rivelasse un fallimento. disastro totale. (Spoiler: non lo era, ma ne parleremo più avanti.)




Così ho messo in valigia le mie cinque prugne (e un paio di scarpe in più perché, diciamocelo, le scarpe sono amore) e sono partita per Berlino. Sì, è stato spaventoso, sì, è stato emozionante, ma soprattutto era mio. Il mio nuovo inizio. Ricordo fortemente la sensazione di sedermi in quel caffè di Praga e realizzare tutto. Tutto era semplicemente... giusto. Avevo un lavoro, un appartamento, una relazione (dis)funzionale, degli amici. Ma mi mancava qualcosa in più, quella vera emozione. La vita a Praga era diventata una routine per me e desideravo un cambiamento.


Berlino mi attrae da molto tempo. La città della libertà, dell'arte e delle infinite possibilità. E così un giorno ho deciso. Ho fatto le valigie e me ne sono andato.




I primi giorni a Berlino sono stati come entrare in un mondo completamente diverso. Ricordo di aver vagato per le strade di Kreuzberg cercando di trovare il mio nuovo appartamento in affitto (Airbnb). Ho rinunciato subito alla mappa e mi sono affidato al mio senso dell'orientamento, che in quel momento era più come se il mio gatto cercasse la mia palla. Finalmente l'ho trovato, grazie ad una gentile signora che volentieri mi ha indicato la strada."Il mio appartamento in affitto era così piccolo!?" Ho riso. "Ma aveva un grande vantaggio: un'enorme finestra con una vista meravigliosa sulla città. Spesso mi sedevo lì la sera e guardavo Berlino illuminarsi. Era come una magia."




I primi giorni a Berlino furono difficili. Trovare il proprio appartamento in questa enorme città è stato come cercare un ago in un pagliaio. Mi sono ritrovata in un piccolo e accogliente appartamento a Kreuzberg (era bello cominciare), un quartiere pieno di artisti e negozi alternativi. Era esattamente quello che stavo cercando. E poi il lavoro. Ho trovato lavoro abbastanza velocemente, perché ho conosciuto un sacco di persone, e tra queste c'era il mio attuale capo, che stava solo cercando persone da inserire nel suo team. Nello stesso periodo ho ricevuto un'offerta di lavoro presso un pub, come assistente marketing per la Z€RO official Ltd. , tutti sono stati molto gentili e mi è piaciuto il lavoro, anche se era impegnativo. Ma non mi importava. Mi sentivo vivo, utile. Il nostro capo è un vero intraprendente che ha iniziato da zero a Berlino, ha fatto carriera e i suoi preziosi consigli possono essere molto utili all'inizio. Mi ha incaricato di questo progetto, che è il mio amato bambino, e che voglio e rovinerò. Mi potete aiutare :-)




Una delle cose che più mi ha sorpreso di Berlino è stata la sua diversità. Persone provenienti da tutto il mondo, culture, religioni, stili di vita diversi. All'inizio mi ero un po' perso, ma gradualmente mi sono reso conto che è proprio questo che rende Berlino così meravigliosa. Ho avuto l'opportunità di incontrare persone di cui prima avevo letto solo nei libri. Ho assaggiato cibi di cui non avevo mai sentito parlare e ho partecipato a festival che non avrei mai incontrato a Praga."




Berlino mi ha insegnato molte cose nuove. Ad esempio il fatto che sia del tutto normale avere una bottiglia in mano per strada, mangiare un kebab alle tre del mattino o partecipare a una festa techno dove si balla fino all'alba. E anche che non devo aver paura di uscire dalla mia zona di comfort. Una volta mi sono iscritto a un corso di cucina tailandese. Ho scoperto di avere un discreto talento per la cucina e che la cucina tailandese è il mio nuovo amore. Nel mio tempo libero mi piaceva esplorare Berlino e fino ad oggi non ho ancora capito quanto sia colorata. Ho camminato per diversi quartieri, visitato mercati locali, concerti, gallerie e mostre. Ho scoperto il mio nuovo quartiere e bar preferito a Prenzl, dove ho trascorso ore a leggere e osservare la gente. Quanta energia positiva ovunque, wow! Un'armonia così speciale e confortevole tra persone di ogni nazionalità, religione, orientamento... che possono vivere insieme qui in una meravigliosa simbiosi, nel rispetto e nella stima reciproci. E qualche competizione a mammona? Dimenticalo: qui a tutti non importa davvero che tipo di proprietà ha qualcuno, nessuno invidia nessuno - fanno il tifo a vicenda. Lo snobismo è davvero qui fuori. Dopotutto, dove non è più, giusto? Berlino è anche quando in Ubahn sulla banchina non si capisce se accanto a te è seduto il proprietario di una fabbrica o un senzatetto. Le braccia incredibilmente accoglienti e aperte della Berlino libera possono essere viste e sentite ad ogni angolo. Berlino è dura e bella allo stesso tempo, ha le sue regole non scritte e chiunque cerchi di infrangerle (ad esempio con il razzismo, l'omofobia, ecc.), prima o poi la metropoli le sputerà fuori.


Qui puoi davvero visitare quasi ogni angolo del mondo ed essere comunque a Berlino. Mi ha dato quello che cercavo a Praga. Libertà, l'opportunità di essere te stesso e tante nuove esperienze. Ho imparato ad essere indipendente, a rispettare me stessa e le persone intorno a me e ad essere ancora più tollerante di quanto non sia mai stata, a fidarmi del mio istinto e a non aver paura di correre rischi. E anche se ci sono stati momenti in cui mi sono sentito perso o solo, ho sempre ricordato il motivo per cui ero venuto qui. Berlino non è solo una città, è uno stile di vita. È un luogo dove si incontrano persone provenienti da tutto il mondo, dove culture diverse si mescolano e dove succede sempre qualcosa. E sono felice di far parte di questa comunità. Vivere qui è un privilegio a cui non vuoi rinunciare proprio così. O ami Berlino o la odi. Lo amo. (compresi i suoi errori). Ma non è stato tutto divertente. C'erano momenti in cui mi sentivo solo e avevo nostalgia di casa. Soprattutto a Natale, quando il profumo del Natale era ovunque e io mangiavo currywurst. Ma anche questi momenti mi hanno reso più forte. Mi sono reso conto che sono in grado di gestire tutto ciò che la vita mi riserva.




Berlino è diventata la mia seconda casa. Un luogo dove ho imparato ad essere me stesso, dove ho vissuto tante avventure meravigliose e dove ho conosciuto persone meravigliose.


E anche se a volte mi manca Praga (dove mi piace andare in qualsiasi momento), so che il mio cuore appartiene a Berlino. Mi ha accettato e gli sono molto grato per questo.




E tu Prendi mai in considerazione un cambiamento? Non aver paura di uscire dalla tua zona di comfort. Forse ti aspetta un'avventura che non avresti mai sognato.


.


Se hai mai pensato di lasciare tutto alle spalle e ricominciare da capo, che sia a Berlino, Bali o magari semplicemente in una città vicina, provaci. La vita è breve e, alla fine, tutto ciò che ti rimarrà saranno i ricordi che creerai con te stesso. Allora perché non far sì che ne valga la pena?



Allora, chi di voi si unirà a me e farà quel salto nell'ignoto? Divertitevi, ridete e soprattutto vivete! Per favore, scrivetemi anche le vostre storie. Sono solo una donna curiosa :-)




"Ci vediamo" nella prossima puntata delle mie (ma spero anche delle vostre) storie di vita. Questo è stato solo un inizio debole. Non vedi l'ora!






Ciao, come già sai, mi chiamo Vivien e avevo 27 anni quando nel 2015 ho deciso che era ora di cambiare. Dopo diversi anni di una relazione che gradualmente è diventata routine anziché passione, e dopo aver lasciato un lavoro che da tempo era diventato insoddisfacente, sapevo di aver bisogno di un nuovo inizio. Sentivo che le strade ceche mi legavano, così ho deciso di fare un passo che avrebbe cambiato la mia vita: la scelta era chiara, sarei andato a Berlino.


Vivien lavora sullo stress berlinese
Vivien a Berlino

Un pomeriggio soleggiato ero seduto in un bar nel cuore di Praga, bevevo caffè e pensavo a cosa fare dopo. Tutto intorno a me c'erano persone che ridevano e si godevano la vita mentre io mi sentivo in trappola. E poi ho capito: perché no? Perché non potevo mettere la mia vita in una valigia e partire per un'avventura? Ho iniziato a cercare su Google varie informazioni per cominciare e, soprattutto, per assicurarmi almeno qualche alloggio prima di guardarmi intorno. L'alloggio più conveniente è stato tramite un amico in un appartamento condiviso (sicuramente la cosiddetta serie WG - Friends), dove una stanza (20 metri quadrati) è diventata disponibile per 350 € al mese. Eravamo d'accordo e sapevo che non c'era nulla che potesse fermarmi.


Pochi giorni dopo ero già alla stazione centrale di Berlino (Hbf), nervoso ed emozionato allo stesso tempo. Ho preso un taxi e mi sono lasciato portare nel quartiere di Kreuzberg (x-berg), dove ho affittato la stanzetta in un appartamento comunitario (WG). I coinquilini (3 donne e 2 uomini) erano molto gentili. La città mi ha accolto con i suoi graffiti colorati, la musica vibrante e l'atmosfera multiculturale. Mi sentivo come un pesce nell'acqua. Evviva l'effetto, che ricamo. Insomma, un'euforia incredibile.




Graffiti a Berlino
Passanti e graffiti

Tuttavia gli inizi non furono facili. Cercare un lavoro è stato difficile e la barriera linguistica a volte me lo ha reso difficile. Ma Berlino aveva il suo fascino. Ogni giorno ho scoperto posti nuovi, incontrato persone interessanti e imparato a vivere la vita al massimo. In un bar ho incontrato un artista che mi ha portato alle inaugurazioni e presto sono entrato in un mondo di creatività che non avevo mai sognato prima.


Ho affrontato la barriera linguistica quando mi sono trasferito a Berlino in diversi modi:


1. **Corsi di lingua**: mi sono iscritto ad un corso di lingua intensivo dove ho imparato le basi del tedesco. Questo mi ha dato una solida base e ha rafforzato la mia fiducia.


2. **Fare pratica con la gente del posto**: ho cercato di comunicare il più possibile con la gente del posto. Anche se occasionalmente ho commesso un errore, la maggior parte delle persone è stata paziente e disposta ad aiutarmi.


3. **Guardare film e serie tedesche**: grazie alla visione di film e serie in tedesco, ho migliorato le mie capacità di ascolto e ampliato il mio vocabolario. Mi ha anche aiutato a capire la cultura e l'umorismo.


4. **Leggere libri e articoli**: ho iniziato a leggere semplici libri e articoli in tedesco. Questo mi ha aiutato ad abituarmi alla lingua e a migliorare la mia grammatica.


5. **App e risorse online**: ho utilizzato app linguistiche per esercitarmi con parole e frasi. Erano fantastici per imparare in movimento sulla S-Bahn e sulla U-Bahn.


6. **Coinvolgimento nella comunità locale**: ho partecipato a vari eventi e feste in cui potevo parlare tedesco. Questo mi ha aiutato non solo con la lingua, ma anche con la conoscenza di nuovi amici.


7. **Pazienza e atteggiamento positivo**: ho capito che imparare una lingua è un processo, quindi ho cercato di essere paziente e di non aver paura degli errori. Ogni progresso, per quanto piccolo, era importante.


Immagino di sì, queste strategie mi hanno aiutato a superare la barriera linguistica e a sentirmi molto più a mio agio a Berlino.




fotografare Vivien
Sorridi, per favore

E sì, ho dovuto affrontare diverse sfide significative quando cercavo una casa (è una lotteria e una coincidenza) o un lavoro a Berlino:


### Ricerca alloggio:


1. **Alta concorrenza**: Berlino è una città molto popolare, quindi è stato difficile trovare alloggi a prezzi accessibili. Spesso ho incontrato molte (circa 150-200) persone interessate agli stessi appartamenti.


2. **Barriera linguistica**: alcuni annunci erano solo in tedesco, il che mi ha reso difficile comprendere i termini e le condizioni.


3. **Requisiti amministrativi**: il processo di noleggio prevedeva vari documenti e referenze, cosa nuova per me e talvolta fonte di confusione. (Schufa - il cosiddetto rating di credito, reddito documentale, che dovrebbe preferibilmente essere 2-3 volte superiore all'affitto, anche il deposito è solitamente di 2-3 affitti + alla scadenza del contratto di locazione, il proprietario ha un tempo legale fino a 6 mesi per restituirlo. Massacro se ti trasferisci da un appartamento all'altro, ad esempio, dopo pochi mesi molte persone viaggiano per il mondo e ti affittano il loro appartamento mentre sono via (2-6 mesi).


4. **Convenienza**: i prezzi degli affitti a Berlino stanno aumentando rapidamente, quindi ho dovuto cercare dei compromessi tra posizione e prezzo.


### Ricerca lavoro:


1. **Esperienza lavorativa limitata**: temevo che la mia precedente esperienza lavorativa potesse non essere sufficientemente riconosciuta in Germania.


2. **Competenze linguistiche**: molti lavori richiedevano una buona conoscenza del tedesco, il che è stata una sfida per me finché non ho imparato meglio la lingua. È possibile, ma anche in inglese.


3. **Networking**: stabilire contatti professionali in una nuova città è stato difficile. Non conoscevo la gente del posto e non avevo una rete professionale.


4. **Adeguamento del CV**: ho dovuto adattare il mio CV e la lettera di presentazione agli standard tedeschi, cosa nuova per me.


### Risolvere le sfide:


- **Networking**: ho partecipato a vari eventi e workshop di networking, che mi hanno aiutato a stabilire contatti.

- **Piattaforme online**: ho utilizzato piattaforme come LinkedIn e portali di lavoro locali per cercare opportunità di lavoro.

- **Flessibilità**: ero aperto a diverse posizioni lavorative e campi, il che mi ha aiutato a trovare un lavoro più velocemente.


Queste sfide sono state impegnative, ma alla fine mi hanno aiutato a diventare più adattabile e ad acquisire una preziosa esperienza.


Berliner Dom e Lustgarten
Duomo berlinese sul Lustgarten


Ho affrontato gli alti prezzi degli affitti a Berlino in diversi modi:


1. **Cerco un alloggio condiviso**: ho considerato la possibilità di condividere un appartamento con altri, cosa che ha ridotto significativamente i costi dell'alloggio. È stato fantastico anche per fare nuove amicizie.


2. **Concentrarsi sui quartieri periferici**: invece di cercare un alloggio nel centro della città, mi sono concentrato sui quartieri periferici dove i prezzi degli affitti erano più bassi ma comunque facilmente accessibili con i mezzi pubblici.


3. **Negoziare l'affitto**: Quando ho trovato un appartamento, ho provato a negoziare condizioni migliori, come ridurre l'affitto o includere alcuni servizi nel prezzo.


4. **Locazioni a lungo termine**: ho considerato contratti di locazione più lunghi, che spesso si traducevano in affitti mensili più bassi.


5. **Monitoraggio delle tendenze del mercato**: monitoravo regolarmente il mercato immobiliare per capire quando e dove si trovavano le migliori offerte.


6. **Risparmio e budget**: ho pianificato attentamente il mio budget e ho cercato di risparmiare su altre spese in modo da potermi permettere un affitto più alto.


7. **Housing sociale**: ho scoperto se ho diritto all'housing sociale o ad altre forme di sostegno che potrebbero aiutarmi a ridurre i costi.


Con queste strategie, sono riuscito a trovare un alloggio che rientrasse nel mio budget e soddisfacesse le mie esigenze.



Ecco alcune altre strategie che possono aiutare a ridurre significativamente il costo della vita a Berlino:


1. **Cerca appartamenti su piattaforme meno conosciute**: invece dei siti web tradizionali, puoi provare piattaforme meno conosciute o gruppi di social media locali dove le persone spesso pubblicizzano affitti.


2. **Partecipazione agli scambi di alloggi**: Gli scambi di alloggi si svolgono regolarmente a Berlino, dove è possibile trovare offerte direttamente dai proprietari ed evitare così code sulle scale..


3. **Concentrati sui noleggi a breve termine**: se hai flessibilità, puoi provare i noleggi a breve termine, che possono essere più economici, soprattutto in bassa stagione.


4. **Ridurre i costi delle utenze**: cerca appartamenti con costi delle utenze più bassi o prova a negoziare l'inclusione di questi costi nell'affitto.


5. **Considerare tipologie alternative di alloggio**: ad esempio, gli spazi di co-living o gli alloggi comunitari possono essere più economici e offrire valore aggiunto sotto forma di spazi e attività condivisi.


6. **Ottenere sussidi o sussidi**: scopri i programmi cittadini che possono offrire sussidi per l'affitto per determinati gruppi di residenti.


7. **Accordo per lo scambio di servizi**: Se possiedi determinate competenze (es. manutenzione, pulizia), puoi provare a negoziare una riduzione dell'affitto in cambio di questi servizi.


8. **Stile di vita e minimalismo**: considera il minimalismo e uno stile di vita che non richieda tanto spazio. Gli appartamenti più piccoli possono essere più economici e comunque confortevoli.


9. **Trasferirsi nelle città vicine**: se puoi, considera di vivere in città vicine o paesi ben collegati a Berlino e con affitti più bassi.


10. **Concentrarsi sugli annunci stagionali**: cerca gli annunci nei periodi in cui la domanda è più bassa, come durante le vacanze estive quando ci sono più appartamenti disponibili.


Queste strategie possono aiutare a trovare alloggi più convenienti e a ridurre il costo complessivo della vita a Berlino.



cicogna:

Una sera ho deciso di visitare un teatro di improvvisazione. Ero seduto tra il pubblico e ridevo quando all'improvviso mi hanno indicato. "Sei un principiante, eh?" chiese il comico. Il mio cuore batteva forte, ma annuii. In quel momento sono diventato parte di una comunità che mi ha accolto a braccia aperte.


Con il passare dei mesi ho iniziato a costruirmi una nuova vita. Ho trovato lavoro in un'agenzia creativa, ho imparato il tedesco e ho persino iniziato a dipingere. Ogni giorno è stata una nuova avventura che mi ha insegnato come essere più forte e più indipendente.


Oggi, quando mi guardo indietro, so che la decisione di lasciare la Repubblica Ceca è stata una delle migliori che abbia mai preso. Berlino mi ha dato l'opportunità di riscoprire me stessa e mi ha mostrato che la vita è piena di sorprese se non abbiamo paura di fare il primo passo. E così è iniziata la mia nuova avventura e ne sono orgoglioso.


Cosa mi ha fatto decidere di lasciare la Repubblica Ceca e iniziare una nuova vita a Berlino?

Diversi fattori mi hanno portato alla decisione di lasciare la Repubblica Ceca e iniziare una nuova vita a Berlino. Il primo di questi era il desiderio di cambiamento. Dopo una relazione a lungo termine fallita, sentivo di aver bisogno di un nuovo inizio e di spazio per la crescita personale.


Un altro motivo è stato lasciare un lavoro che non mi soddisfaceva più. Volevo liberarmi dalla routine e trovare un posto dove poter sviluppare le mie ambizioni creative. Berlino mi ha attratto con il suo dinamismo, la scena artistica e l'ambiente multiculturale che prometteva nuove opportunità ed esperienze.


Inoltre, desideravo libertà e indipendenza. Volevo imparare qualcosa di nuovo, incontrare persone interessanti e sperimentare la vita in un'altra città. Berlino è arrivata per me come il luogo ideale dove poter ricominciare da capo e scoprire me stessa.


Ho affrontato le sfide e gli ostacoli derivanti dalla decisione di iniziare una nuova vita a Berlino in diversi modi:


1. **Apertura a nuove esperienze**: ho cercato di prendere ogni situazione come un'opportunità di apprendimento. Anche quando qualcosa era difficile, ho cercato di trovarci un lato positivo.


2. **Costruire una comunità**: ho subito capito quanto sia importante avere supporto intorno a me. Ho incontrato nuovi amici che mi hanno aiutato a muovermi per la città e a superare la barriera linguistica. Abbiamo esplorato Berlino insieme, cosa che mi ha dato un senso di appartenenza.


3. **Corsi di lingua**: Per integrarmi meglio mi sono iscritto ad un corso di lingua. Imparare il tedesco non solo mi ha aiutato nella vita di tutti i giorni, ma mi ha anche aperto le porte a nuove opportunità di lavoro.


4. **Flessibilità e pazienza**: ho capito che i cambiamenti richiedono tempo. A volte mi sentivo frustrato, ma ho cercato di essere paziente e di darmi il tempo di adattarmi.


5. **Concentrarsi sulla crescita personale**: mi sono impegnato in attività che mi piacevano, come dipingere e visitare eventi culturali. Questo mi ha aiutato a mantenere una mentalità e una motivazione positiva.


6. **Riflessione e auto-riflessione**: scrivevo regolarmente un diario in cui registravo i miei sentimenti e i miei progressi. Questo mi ha aiutato a capire meglio cosa stavo passando e a realizzare quanta strada avevo fatto.


Grazie a queste strategie ho gradualmente imparato a superare gli ostacoli e a godermi la nuova avventura che Berlino mi offriva.


Per adattarmi alla vita a Berlino ho subito diversi cambiamenti personali:


1. **Cambiamento di pensiero**: ho imparato ad essere più aperto e flessibile. Ho accettato che la vita in una nuova città porta con sé situazioni inaspettate e che è importante adattarsi.


2. **Migliorare le competenze linguistiche**: Oltre al corso di lingua, ho provato a comunicare con la gente del posto, guardare film tedeschi e leggere libri in tedesco. Questo mi ha aiutato a migliorare le mie competenze linguistiche e a sentirmi più sicuro.


3. **Cambiamento di stile di vita**: A Berlino ho iniziato a sperimentare di più con il cibo e lo stile di vita. Ho provato nuovi ristoranti e caffè e ho iniziato a interessarmi anche a mangiare più sano.


4. **Creare nuove routine**: ho stabilito nuove routine quotidiane che includevano passeggiare per la città, visitare parchi ed esplorare diversi quartieri. Questo mi ha aiutato ad orientarmi meglio e a sentirmi a casa.


5. **Coinvolgimento nella cultura locale**: ho partecipato attivamente a eventi culturali come festival, mercati e mostre. Questo mi ha permesso di conoscere usi e costumi locali.


6. **Sviluppo di abilità sociali**: ho cercato di fare nuove amicizie e costruire relazioni. Ho partecipato a vari gruppi e attività, che mi hanno aiutato a incontrare persone con interessi simili.


7. **Riflessione su se stessi e crescita personale**: mi prendevo regolarmente del tempo per riflettere sui miei obiettivi e valori. Questo mi ha dato un orientamento migliore su ciò che voglio dalla vita e su quali cambiamenti sono importanti per me.


Questi cambiamenti mi hanno aiutato ad adattarmi più rapidamente alla mia nuova vita a Berlino e a creare il mio spazio lì.



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